Slaapproblemen komen regelmatig voor. Een slaapstoornis kenmerkt zich door drie nachten of vaker per week slecht te slapen. Slapeloosheid heeft gevolgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. De dag heeft invloed op de nacht en een slechte nacht veroorzaakt slecht functioneren overdag.
Slaapproblemen:
- Inslaap-en/of doorslaapproblemen
- Te vroeg wakker worden
- Slaapritme problemen
- Slaperigheid overdag
- Concentratieproblemen
- Kort lontje
- Piekeren
- Afbouwen slaapmedicatie
Bij wie kunt u terecht voor slaapproblemen?
Hiervoor kunt u terecht bij uw huisarts. Bij de huisarts krijgt u een intake om te horen wat het slaapprobleem is.
Soms zijn adviezen voldoende. Als dit niet voldoende is wordt u gevraagd om een slaapdagboek in te vullen en een vragenlijst om een juiste diagnose te kunnen stellen.
De huisarts voert de behandeling zelf uit of verwijst u door naar andere disciplines:
- Een slaapoefentherapeut; Oefentherapeut Cesar (slaapoefentherapie.nl,
slaapslim.nu,
oefentherapie cesar-de nijeveste.nl) - Psychosomatisch fysiotherapeut
(Gezondheidscentrum Corlaer /
Gezondheidscentrum De Nije Veste) - POH-GGZ van uw huisartsenpraktijk
- Psycholoog
Slapeloosheid wordt in grote mate beïnvloed door gedrag.
Slaapproblemen kunnen meerdere oorzaken hebben, tijdens de behandeling wordt er samen met u gezocht naar oorzaken op biologisch, psychologisch en sociaal vlak.
De behandeling is erop gericht om een positieve gedragsverandering te bereiken om weer voldoende lang en kwalitatief goed te slapen.
Vergoedingen:
- De kosten gaan bij de huisarts en poh-ggz uit de basisverzekering zonder eigen risico.
- Bij slaapoefentherapeut en psychosomatisch fysiotherapeut uit de aanvullende verzekering.
- Psycholoog wordt geheel of gedeeltelijk vergoed, dit is per zorgverzekering verschillend.
